7.4 km | 00:42:44 | 05:44/km日期: 2023-10-17 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'16" / 05'41" / 04'55" / 06'04" / 06'33" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'30" | 887 / 2496 |
| 3 | | 06'46" (+02'16") | 590 / 3086 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 873 / 3960 |
| 5 | | 07'32" (+03'02") | 530 / 4491 |
| 6 | | 04'45" (+00'15") | 840 / 5332 |
| 7 | | 08'00" (+03'30") | 499 / 5831 |
| 8 | | 05'48" (+01'18") | 1609 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.51 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'16" | 00:11'11" |
| 3 | 05'41" | 00:16'52" |
| 4 | 04'55" | 00:21'47" |
| 5 | 06'04" | 00:27'51" |
| 6 | 06'33" | 00:34'24" |
| 7 | 05'51" | 00:40'15" |
| 7.4 | 05'38" | 00:42'44" |
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