10.0 km | 00:54:06 | 05:23/km日期: 2023-10-15 06:01 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'28" / 05'33" / 05'15" / 05'08" / 04'54" / 04'50" / 04'58" / 05'27" / 05'07" / 05'37" / 37'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'45") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'54") | 1002 / 2004 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'17" (+00'34") | 1002 / 3006 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 4007 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'09" (+00'26") | 1001 / 5008 | 177 / 109 |
| 6 | | 04'43" | 1001 / 6010 | 182 / 116 |
| 7 | | 05'10" (+00'27") | 1002 / 7012 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'25" (+00'42") | 1001 / 8014 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 9015 | 183 / 105 |
| 10 | | 05'44" (+01'01") | 1002 / 10017 | 180 / 96 |
| 11 | | 06'56" (+02'13") | 4 / 10022 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'33" | 00:12'01" |
| 3 | 05'15" | 00:17'16" |
| 4 | 05'08" | 00:22'24" |
| 5 | 04'54" | 00:27'18" |
| 6 | 04'50" | 00:32'08" |
| 7 | 04'58" | 00:37'06" |
| 8 | 05'27" | 00:42'33" |
| 9 | 05'07" | 00:47'40" |
| 10 | 05'37" | 00:53'17" |
| 10.0 | 35'58" | 00:54'06" |
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