10.5 km | 00:46:26 | 04:26/km日期: 2023-10-16 18:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'27" / 04'16" / 04'12" / 04'16" / 04'16" / 04'18" / 04'28" / 04'20" / 04'42" / 04'52" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'44") | 471 / 10471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'16" | 00:08'43" |
| 3 | 04'12" | 00:12'55" |
| 4 | 04'16" | 00:17'11" |
| 5 | 04'16" | 00:21'27" |
| 6 | 04'18" | 00:25'45" |
| 7 | 04'28" | 00:30'13" |
| 8 | 04'20" | 00:34'33" |
| 9 | 04'42" | 00:39'15" |
| 10 | 04'52" | 00:44'07" |
| 10.5 | 04'56" | 00:46'27" |
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