4.0 km | 00:49:20 | 12:14/km日期: 2023-10-17 19:36 - 平均心率: 91 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 13'26" / 11'56" / 13'42" / 15'05" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'18" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 11'56" | 00:25'22" |
| 3 | 13'42" | 00:39'04" |
| 4 | 15'05" | 00:54'09" |
| 4.0 | 01'34" | 00:54'12" |
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