阿尼 2012/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼彰化
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17.4 km | 01:39:34 | 05:43/km

日期: 2012-06-18 09:10 - 地點: 和美大肚溪防波堤上 - 天氣: 晴天+炎熱天 - 卡路里: 1065 Cal

昨日跑完啦卡後本來下午要再跑一下
可覺得腿膝有酸痛感還是算了今日再跑吧
雖說濠雨將到可上午氣溫30來度+焚風
跑起來真受不了
6.6km:34分15秒
12km:67分04秒
17.4km:99分34秒
途中還跑去作日光浴真不要命
每趟跑完都去喝水休息個兩~三分
看來以後少玩這種熱死人的練跑~~~

6月累積里程 : 308.93 km

手動上傳 | 12 years ago

Ziv, 余小胖(Sky Yu) 和其他 11 人說推

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