10.8 km | 01:14:48 | 06:56/km日期: 2023-10-17 18:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 07'02" / 06'49" / 06'44" / 06'41" / 06'37" / 09'02" / 06'30" / 06'25" / 06'14" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.11 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13213.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'02" | 00:13'54" |
3 | 06'49" | 00:20'43" |
4 | 06'44" | 00:27'27" |
5 | 06'41" | 00:34'08" |
6 | 06'37" | 00:40'45" |
7 | 09'02" | 00:49'47" |
8 | 06'30" | 00:56'17" |
9 | 06'25" | 01:02'42" |
10 | 06'14" | 01:08'56" |
10.8 | 07'38" | 01:14'48" |