羅景倫 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅景倫台北市
ID 157584

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5.2 km | 00:33:54 | 06:34/km

日期: 2016-04-18 19:06 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'27" / 06'49" / 05'53" / 06'04" / 06'04" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'34")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'16")

06'49" (+00'57")

1000 / 2000

3

05'52"

(20'08")

05'52"

1000 / 3000

4

06'03"

(26'12")

06'03" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'04"

(32'17")

06'04" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'36"

(33'54")

10'31" (+04'39")

153 / 5153

4月累積里程 : 203.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張大慶, Kelly Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'49"	00:14'16"
3	05'53"	00:20'09"
4	06'04"	00:26'13"
5	06'04"	00:32'17"
5.2	10'32"	00:33'54"

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