7.0 km | 00:39:38 | 05:39/km日期: 2023-10-17 17:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 06'03" / 05'50" / 05'56" / 05'56" / 05'15" / 04'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 05'56" | 00:23'46" |
| 5 | 05'56" | 00:29'42" |
| 6 | 05'15" | 00:34'57" |
| 7 | 04'42" | 00:39'39" |
| 7.0 | 06'22" | 00:39'41" |
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