郭錦鴻 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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3.5 km | 00:59:57 | 17:04/km

日期: 2023-10-16 12:05 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 17'21" / 15'35" / 19'27" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'03"

(16'03")

17'19" (+01'39")

926 / 926

2

15'47"

(31'50")

15'40"

1006 / 1932

3

19'32"

(51'22")

19'33" (+03'53")

998 / 2931

4

08'20"

(59'42")

16'17" (+00'37")

511 / 3443

宜蘭

郭錦鴻

·

10月累積里程 : 172.03 km

餓魚丫拖 2023/8/25白39# 累積 : 451.0 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, 王震添和其他 11 人說推

·

張家瑋運動愉快喔

2023-10-16 23:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'21"	00:17'21"
2	15'35"	00:32'56"
3	19'27"	00:52'23"
3.4	16'30"	00:59'42"

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