10.3 km | 00:54:08 | 05:15/km日期: 2023-10-18 05:55 - 總爬升: 119 m - 地點: left bank - 平均心率: 130 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10168 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 05'40" / 04'30" / 04'53" / 05'07" / 04'55" / 05'05" / 04'40" / 04'31" / 06'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'46") | 1006 / 1006 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'38" (+01'12") | 1003 / 2010 | 181 / 97 |
| 3 | | 04'26" | 1011 / 3022 | 190 / 118 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 1007 / 4029 | 187 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'40") | 1003 / 5033 | 187 / 104 |
| 6 | | 04'54" (+00'28") | 1010 / 6043 | 187 / 108 |
| 7 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 7044 | 186 / 106 |
| 8 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 8044 | 189 / 113 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 1009 / 9053 | 191 / 114 |
| 10 | | 06'40" (+02'14") | 1005 / 10059 | 193 / 77 |
| 11 | | 06'08" (+01'42") | 285 / 10344 | 193 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.06 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1068.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'40" | 00:11'54" |
| 3 | 04'30" | 00:16'24" |
| 4 | 04'53" | 00:21'17" |
| 5 | 05'07" | 00:26'24" |
| 6 | 04'55" | 00:31'19" |
| 7 | 05'05" | 00:36'24" |
| 8 | 04'40" | 00:41'04" |
| 9 | 04'31" | 00:45'35" |
| 10 | 06'44" | 00:52'19" |
| 10.3 | 06'22" | 00:54'08" |
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