3.6 km | 00:26:43 | 07:23/km日期: 2023-10-17 06:49 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 08'04" / 09'21" / 05'47" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'42") | 617 / 3617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.95 km 
nike pegasus 39 累積 :
1596.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'21" | 00:17'25" |
| 3 | 05'47" | 00:23'12" |
| 3.6 | 07'30" | 00:27'50" |
留言 
