10.1 km | 01:06:22 | 06:33/km日期: 2023-10-17 21:09 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 06'47" / 06'28" / 07'05" / 06'14" / 06'39" / 06'31" / 06'48" / 06'26" / 06'23" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'47" | 00:13'07" |
| 3 | 06'28" | 00:19'35" |
| 4 | 07'05" | 00:26'40" |
| 5 | 06'14" | 00:32'54" |
| 6 | 06'39" | 00:39'33" |
| 7 | 06'31" | 00:46'04" |
| 8 | 06'48" | 00:52'52" |
| 9 | 06'26" | 00:59'18" |
| 10 | 06'23" | 01:05'41" |
| 10.1 | 06'03" | 01:06'23" |
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