7.6 km | 00:44:15 | 05:48/km日期: 2023-10-17 06:16 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'37" / 05'58" / 05'56" / 05'38" / 05'45" / 05'57" / 05'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 629 / 7629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'58" | 00:11'35" |
| 3 | 05'56" | 00:17'31" |
| 4 | 05'38" | 00:23'09" |
| 5 | 05'45" | 00:28'54" |
| 6 | 05'57" | 00:34'51" |
| 7 | 05'49" | 00:40'40" |
| 7.6 | 05'43" | 00:44'16" |
留言 
展開計圈分析
