5.0 km | 00:29:31 | 05:53/km日期: 2023-10-15 20:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'00" / 05'56" / 06'01" / 05'51" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 06'01" | 00:17'57" |
| 4 | 05'51" | 00:23'48" |
| 5 | 05'43" | 00:29'31" |
| 5.0 | 03'51" | 00:29'33" |
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