5.8 km | 00:42:35 | 07:20/km日期: 2023-10-15 19:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'52" / 07'40" / 07'23" / 07'34" / 07'09" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'38") | 363 / 4363 |
| 6 | | 06'50" | 723 / 5087 |
| 7 | | 06'11" | 718 / 5805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.48 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'40" | 00:15'32" |
| 3 | 07'23" | 00:22'55" |
| 4 | 07'34" | 00:30'29" |
| 5 | 07'09" | 00:37'38" |
| 5.8 | 06'10" | 00:42'36" |
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