5.4 km | 00:30:59 | 05:44/km日期: 2016-04-17 17:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'04" / 05'29" / 05'35" / 06'09" / 06'16" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'10") | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.99 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 TJR282-4801 累積 :
825.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'29" | 00:10'33" |
| 3 | 05'35" | 00:16'08" |
| 4 | 06'09" | 00:22'17" |
| 5 | 06'16" | 00:28'33" |
| 5.4 | 06'14" | 00:30'59" |
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