8.6 km | 00:55:04 | 06:22/km日期: 2023-10-16 05:30 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'05" / 06'15" / 06'26" / 06'22" / 06'49" / 07'11" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'41") | 531 / 8531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.60 km 
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
375.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 4 | 06'15" | 00:25'05" |
| 5 | 06'26" | 00:31'31" |
| 6 | 06'22" | 00:37'53" |
| 7 | 06'49" | 00:44'42" |
| 8 | 07'11" | 00:51'53" |
| 8.5 | 06'44" | 00:55'28" |
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