4.0 km | 00:34:39 | 08:38/km日期: 2023-10-04 16:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 08'05" / 08'38" / 08'45" / 09'01" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1001 / 1001 | 169 / 72 |
| 2 | | 08'37" (+00'32") | 1001 / 2002 | 166 / 69 |
| 3 | | 08'46" (+00'41") | 1000 / 3003 | 168 / 67 |
| 4 | | 08'59" (+00'54") | 1000 / 4003 | 169 / 65 |
| 5 | | 14'39" (+06'34") | 9 / 4012 | 150 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'38" | 00:16'43" |
| 3 | 08'45" | 00:25'28" |
| 4 | 09'01" | 00:34'29" |
| 4.0 | 13'07" | 00:34'39" |
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