6.4 km | 00:30:22 | 04:45/km日期: 2023-10-15 17:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'37" / 04'35" / 04'48" / 04'58" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'22") | 389 / 6389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'37" | 00:09'29" |
| 3 | 04'37" | 00:14'06" |
| 4 | 04'35" | 00:18'41" |
| 5 | 04'48" | 00:23'29" |
| 6 | 04'58" | 00:28'27" |
| 6.4 | 04'57" | 00:30'23" |
留言 
展開計圈分析
