5.6 km | 00:38:40 | 06:54/km日期: 2023-10-11 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 07'12" / 07'18" / 06'45" / 04'57" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+04'07") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 07'18" | 00:21'40" |
| 4 | 06'45" | 00:28'25" |
| 5 | 04'57" | 00:33'22" |
| 5.6 | 09'04" | 00:38'48" |
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