6.2 km | 00:36:48 | 05:57/km日期: 2016-04-17 17:46 - 地點: 土綜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 06'03" / 06'01" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 179 / 6179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.87 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'03" | 00:12'01" |
| 3 | 06'01" | 00:18'02" |
| 4 | 05'58" | 00:24'00" |
| 5 | 05'54" | 00:29'54" |
| 6 | 05'52" | 00:35'46" |
| 6.2 | 05'50" | 00:36'49" |
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