5.7 km | 01:32:24 | 16:18/km日期: 2023-10-14 16:15 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 17'52" / 15'11" / 17'54" / 13'36" / 14'57" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'52" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'53" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'24" (+05'49") | 664 / 5664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'52" | 00:17'52" |
| 2 | 15'11" | 00:33'03" |
| 3 | 17'54" | 00:50'57" |
| 4 | 13'36" | 01:04'33" |
| 5 | 14'57" | 01:19'30" |
| 5.7 | 16'51" | 01:30'42" |
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