壬家 2023/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.0 km | 00:25:50 | 05:09/km

日期: 2023-10-13 17:31 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'13" / 05'05" / 04'56" / 05'35" / 04'54" / 06'40" /

基本訓練
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三民高中 - 25分鐘/5k跑步訓練

10月累積里程 : 164.43 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 834.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'05"	00:10'18"
3	04'56"	00:15'14"
4	05'35"	00:20'49"
5	04'54"	00:25'43"
5.0	05'26"	00:25'47"

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