4.0 km | 00:33:15 | 08:17/km日期: 2023-10-10 07:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 10'01" / 09'44" / 06'45" / 06'40" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'10") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'44" | 00:19'45" |
| 3 | 06'45" | 00:26'30" |
| 4 | 06'40" | 00:33'10" |
| 4.0 | 08'20" | 00:33'16" |
留言 
