2.2 km | 00:19:06 | 08:36/km日期: 2023-10-13 12:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2412 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 07'12" / 09'24" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 | 134 / 102 |
2 | | 09'27" (+02'14") | 1000 / 2001 | 121 / 87 |
3 | | 10'57" (+03'44") | 218 / 2220 | 119 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.83 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 09'24" | 00:16'36" |
2.2 | 11'20" | 00:19'06" |