3.1 km | 00:20:49 | 06:37/km日期: 2023-10-13 08:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3180 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 06'27" / 06'06" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'09") | 1004 / 1004 | 153 / 88 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1001 / 2005 | 148 / 104 |
| 3 | | 06'12" | 1003 / 3009 | 154 / 103 |
| 4 | | 05'26" | 134 / 3144 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'27" | 00:13'36" |
| 3 | 06'06" | 00:19'42" |
| 3.1 | 07'44" | 00:20'49" |
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