7.7 km | 00:46:44 | 06:04/km日期: 2023-10-12 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'05" / 06'30" / 05'54" / 05'59" / 06'15" / 06'09" / 06'34" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'26") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'30" | 00:13'35" |
| 3 | 05'54" | 00:19'29" |
| 4 | 05'59" | 00:25'28" |
| 5 | 06'15" | 00:31'43" |
| 6 | 06'09" | 00:37'52" |
| 7 | 06'34" | 00:44'26" |
| 7.7 | 06'34" | 00:49'02" |
留言 
展開計圈分析
