4.1 km | 00:46:46 | 11:32/km日期: 2023-10-11 17:29 - 平均心率: 86 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 12'00" / 11'23" / 11'21" / 11'20" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'59" (+00'38") | 1000 / 1000 | 110 / 75 |
| 2 | | 11'21" | 1001 / 2001 | 116 / 75 |
| 3 | | 11'23" (+00'02") | 1000 / 3002 | 118 / 74 |
| 4 | | 11'22" (+00'01") | 1000 / 4002 | 117 / 74 |
| 5 | | 11'33" (+00'12") | 51 / 4054 | 116 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
396.34 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'23" | 00:23'23" |
| 3 | 11'21" | 00:34'44" |
| 4 | 11'20" | 00:46'04" |
| 4.1 | 12'50" | 00:46'46" |
留言 
