5.0 km | 00:27:36 | 05:29/km日期: 2023-10-13 19:47 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'47" / 04'54" / 05'23" / 05'10" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'18") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.13 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
3250.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 04'54" | 00:11'41" |
| 3 | 05'23" | 00:17'04" |
| 4 | 05'10" | 00:22'14" |
| 5 | 05'13" | 00:27'27" |
| 5.0 | 05'22" | 00:27'36" |
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