Dinohung 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dinohung 桃園
ID 505078

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5.0 km | 00:39:32 | 07:52/km

日期: 2023-10-12 20:53 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 08'21" / 07'50" / 07'39" / 07'44" / 07'40" / 16'40" /

基本訓練
--
輕鬆跑，準備星期日的半馬。

10月累積里程 : 83.89 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 591.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Andy Huang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'50"	00:16'11"
3	07'39"	00:23'50"
4	07'44"	00:31'34"
5	07'40"	00:39'14"
5.0	16'25"	00:39'34"

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