5.8 km | 00:40:09 | 06:57/km日期: 2023-10-13 15:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'42" / 06'24" / 06'26" / 06'23" / 06'48" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'41") | 772 / 5772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.27 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
2502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'24" | 00:15'06" |
| 3 | 06'26" | 00:21'32" |
| 4 | 06'23" | 00:27'55" |
| 5 | 06'48" | 00:34'43" |
| 5.8 | 07'03" | 00:40'10" |
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