8.5 km | 00:49:45 | 05:51/km日期: 2023-10-14 08:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'03" / 06'02" / 05'51" / 05'52" / 06'08" / 05'50" / 05'46" / 06'59" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'04") | 496 / 8496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.99 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
352.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'02" | 00:14'05" |
| 3 | 05'51" | 00:19'56" |
| 4 | 05'52" | 00:25'48" |
| 5 | 06'08" | 00:31'56" |
| 6 | 05'50" | 00:37'46" |
| 7 | 05'46" | 00:43'32" |
| 8 | 06'59" | 00:50'31" |
| 8.5 | 05'48" | 00:53'24" |
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