10.9 km | 01:06:34 | 06:07/km日期: 2023-10-14 05:55 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'06" / 06'23" / 06'04" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 856 / 10856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.79 km 
母子鱷魚 灰-01 累積 :
1193.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'28" | 00:13'33" |
| 3 | 06'20" | 00:19'53" |
| 4 | 06'20" | 00:26'13" |
| 5 | 06'06" | 00:32'19" |
| 6 | 06'23" | 00:38'42" |
| 7 | 06'04" | 00:44'46" |
| 8 | 05'53" | 00:50'39" |
| 9 | 05'49" | 00:56'28" |
| 10 | 05'39" | 01:02'07" |
| 10.9 | 05'12" | 01:06'35" |
13722.9 km | 
6155.2 km
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