5.1 km | 00:41:46 | 08:15/km日期: 2023-10-14 17:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'01" / 32'56" / 08'44" / 08'48" / 08'44" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+05'32") | 376 / 1376 |
| 3 | | 05'53" | 425 / 1802 |
| 4 | | 01:11'15" (+05'22") | 21 / 1823 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 420 / 2244 |
| 6 | | 01:09'02" (+03'09") | 22 / 2266 |
| 7 | | 06'07" (+00'14") | 413 / 2680 |
| 8 | | 47'38" (+41'45") | 32 / 2712 |
| 9 | | 05'53" | 422 / 3135 |
| 10 | | 52'04" (+46'11") | 29 / 3164 |
| 11 | | 05'55" (+00'02") | 419 / 3583 |
| 12 | | 41'54" (+36'01") | 38 / 3622 |
| 13 | | 06'03" (+00'10") | 420 / 4042 |
| 14 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 5042 |
| 15 | | 07'52" (+01'59") | 16 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 32'56" | 00:39'57" |
| 3 | 08'44" | 00:48'41" |
| 4 | 08'48" | 00:57'29" |
| 5 | 08'44" | 01:06'13" |
| 5.1 | 07'33" | 01:06'40" |
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