3.6 km | 00:30:40 | 08:30/km日期: 2023-10-13 18:02 - 平均心率: 86 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 11'13" / 11'53" / 03'58" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+08'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 03'36" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 13'40" (+10'04") | 387 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'53" | 00:23'06" |
| 3 | 03'58" | 00:27'04" |
| 3.6 | 10'43" | 00:33'34" |
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