10.1 km | 00:46:45 | 04:37/km日期: 2016-04-17 06:30 - 總爬升: 202 m - 地點: 風櫃嘴馬拉松賽10K - 平均心率: 174 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 04'16" / 05'14" / 05'09" / 05'15" / 05'52" / 04'24" / 04'01" / 04'09" / 03'59" / 04'14" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.12 km 
asics tartherzeal 3wide 累積 :
1090.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'14" | 00:09'30" |
| 3 | 05'09" | 00:14'39" |
| 4 | 05'15" | 00:19'54" |
| 5 | 05'52" | 00:25'46" |
| 6 | 04'24" | 00:30'10" |
| 7 | 04'01" | 00:34'11" |
| 8 | 04'09" | 00:38'20" |
| 9 | 03'59" | 00:42'19" |
| 10 | 04'14" | 00:46'33" |
| 10.1 | 03'45" | 00:46'46" |
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