7.8 km | 01:00:01 | 07:44/km日期: 2023-10-11 19:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'07" / 07'48" / 07'21" / 07'16" / 07'06" / 06'58" / 07'10" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'03") | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 07'48" | 00:18'55" |
| 3 | 07'21" | 00:26'16" |
| 4 | 07'16" | 00:33'32" |
| 5 | 07'06" | 00:40'38" |
| 6 | 06'58" | 00:47'36" |
| 7 | 07'10" | 00:54'46" |
| 7.8 | 06'59" | 01:00'02" |
留言 
展開計圈分析
