Xie Jun Jie 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Xie Jun Jie 基隆
ID 260287

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5.0 km | 00:32:50 | 06:32/km

日期: 2023-10-14 17:57 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'17" / 05'58" / 05'58" / 06'53" / 07'04" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'14")

998 / 998

2

06'04"

(12'15")

06'03" (+00'06")

1001 / 2000

3

05'58"

(18'13")

05'57"

1001 / 3002

4

06'53"

(25'06")

06'51" (+00'54")

1004 / 4006

5

07'14"

(32'20")

07'09" (+01'12")

1009 / 5016

6

00'10"

(32'30")

10'54" (+04'57")

15 / 5031

10月累積里程 : 71.62 km

NiIKE air zoom fly3 累積 : 541.5 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'58"	00:12'15"
3	05'58"	00:18'13"
4	06'53"	00:25'06"
5	07'04"	00:32'10"
5.0	11'24"	00:32'30"

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