8.2 km | 00:44:26 | 05:25/km日期: 2023-10-14 17:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'53" / 04'49" / 06'18" / 05'08" / 06'29" / 05'08" / 05'37" / 05'18" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'33") | 196 / 8196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'49" | 00:09'42" |
| 3 | 06'18" | 00:16'00" |
| 4 | 05'08" | 00:21'08" |
| 5 | 06'29" | 00:27'37" |
| 6 | 05'08" | 00:32'45" |
| 7 | 05'37" | 00:38'22" |
| 8 | 05'18" | 00:43'40" |
| 8.2 | 05'10" | 00:44'41" |
留言 
展開計圈分析
