10.0 km | 01:15:15 | 07:31/km日期: 2023-10-13 20:03 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 10'41" / 08'39" / 08'27" / 09'05" / 06'01" / 07'34" / 06'19" / 06'32" / 05'59" / 05'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'59" (+05'06") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 08'39" | 00:19'20" |
| 3 | 08'27" | 00:27'47" |
| 4 | 09'05" | 00:36'52" |
| 5 | 06'01" | 00:42'53" |
| 6 | 07'34" | 00:50'27" |
| 7 | 06'19" | 00:56'46" |
| 8 | 06'32" | 01:03'18" |
| 9 | 05'59" | 01:09'17" |
| 10 | 05'53" | 01:15'10" |
| 10.0 | 10'26" | 01:15'16" |
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