4.3 km | 00:29:30 | 06:55/km日期: 2016-04-16 18:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 06'38" / 07'03" / 07'05" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'12") | 427 / 427 |
| 2 | | 06'47" (+00'04") | 428 / 855 |
| 3 | | 06'43" | 437 / 1292 |
| 4 | | 06'47" (+00'04") | 428 / 1720 |
| 5 | | 06'47" (+00'04") | 424 / 2145 |
| 6 | | 06'47" (+00'04") | 427 / 2572 |
| 7 | | 07'15" (+00'32") | 410 / 2983 |
| 8 | | 06'45" (+00'02") | 430 / 3414 |
| 9 | | 07'23" (+00'40") | 420 / 3834 |
| 10 | | 07'02" (+00'19") | 427 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'38" | 00:13'34" |
| 3 | 07'03" | 00:20'37" |
| 4 | 07'05" | 00:27'42" |
| 4.3 | 06'50" | 00:29'30" |
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