路跑在雲端(阿Paul) 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.2 km | 01:25:04 | 06:27/km

日期: 2016-04-15 18:10 - 地點: 大直百齡 - 天氣: 雨 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'33" / 06'33" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 06'29" / 06'25" / 06'39" / 06'06" / 06'16" / 06'34" / 06'16" / 06'37" / 06'14" /

有些故事，不必說給每給人聽，
有些情緒，可以說給懂得人聽!
不必炫耀，不必比較，只要對自己有意義就行了~

4月累積里程 : 311.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Key Chen, 雪莉和其他 26 人說推

·

Liu 阿paul.午安好: 心靜了才能聽見自己的心聲，心清了才能看見萬物的實性!! 祝假期happy^O^

2016-04-16 12:48 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝Alina，跑步是自己心靈對話的時候，傾聽內心的聲音最真實!一起加油!

2016-04-17 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'33"	00:13'06"
3	06'34"	00:19'40"
4	06'29"	00:26'09"
5	06'26"	00:32'35"
6	06'29"	00:39'04"
7	06'25"	00:45'29"
8	06'39"	00:52'08"
9	06'06"	00:58'14"
10	06'16"	01:04'30"
11	06'34"	01:11'04"
12	06'16"	01:17'20"
13	06'37"	01:23'57"
13.2	06'14"	01:25'04"

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