9.5 km | 00:54:52 | 05:48/km日期: 2023-10-01 17:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 15'00" / 06'07" / 06'28" / 05'37" / 04'55" / 05'36" / 05'31" / 05'56" / 06'10" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'26") | 454 / 9454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 06'07" | 00:21'07" |
| 3 | 06'28" | 00:27'35" |
| 4 | 05'37" | 00:33'12" |
| 5 | 04'55" | 00:38'07" |
| 6 | 05'36" | 00:43'43" |
| 7 | 05'31" | 00:49'14" |
| 8 | 05'56" | 00:55'10" |
| 9 | 06'10" | 01:01'20" |
| 9.5 | 05'20" | 01:03'46" |
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