8.0 km | 00:46:35 | 05:48/km日期: 2023-10-12 22:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'40" / 05'49" / 05'45" / 07'05" / 05'52" / 05'38" / 05'36" / 05'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'49" | 00:13'29" |
| 3 | 05'45" | 00:19'14" |
| 4 | 07'05" | 00:26'19" |
| 5 | 05'52" | 00:32'11" |
| 6 | 05'38" | 00:37'49" |
| 7 | 05'36" | 00:43'25" |
| 8 | 05'39" | 00:49'04" |
| 8.0 | 04'29" | 00:49'08" |
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