8.1 km | 00:38:40 | 04:47/km日期: 2023-10-12 17:53 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 04'57" / 04'58" / 04'48" / 04'46" / 04'40" / 04'33" / 04'30" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 82 / 8082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.86 km 
愛迪達 波11橘 累積 :
844.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'57" | 00:10'04" |
| 3 | 04'58" | 00:15'02" |
| 4 | 04'48" | 00:19'50" |
| 5 | 04'46" | 00:24'36" |
| 6 | 04'40" | 00:29'16" |
| 7 | 04'33" | 00:33'49" |
| 8 | 04'30" | 00:38'19" |
| 8.1 | 04'16" | 00:38'40" |
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