3.6 km | 00:33:25 | 09:17/km日期: 2023-10-12 19:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 08'02" / 07'00" / 11'01" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+05'18") | 600 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'00" | 00:15'02" |
| 3 | 11'01" | 00:26'03" |
| 3.6 | 12'18" | 00:33'26" |
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