10.3 km | 00:58:37 | 05:42/km日期: 2023-10-12 19:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 05'22" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'39" / 05'40" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.92 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'22" | 00:12'00" |
| 3 | 05'34" | 00:17'34" |
| 4 | 05'36" | 00:23'10" |
| 5 | 05'35" | 00:28'45" |
| 6 | 05'37" | 00:34'22" |
| 7 | 05'36" | 00:39'58" |
| 8 | 05'47" | 00:45'45" |
| 9 | 05'39" | 00:51'24" |
| 10 | 05'40" | 00:57'04" |
| 10.3 | 06'06" | 00:58'37" |
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