7.2 km | 00:35:38 | 04:58/km日期: 2023-10-11 18:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'17" / 04'25" / 04'58" / 05'04" / 03'55" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'30") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.12 km 
Nike fly 3 累積 :
595.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 04'25" | 00:20'45" |
| 5 | 04'58" | 00:25'43" |
| 6 | 05'04" | 00:30'47" |
| 7 | 03'55" | 00:34'42" |
| 7.2 | 05'25" | 00:35'38" |
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