壬家 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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6.0 km | 00:39:21 | 06:32/km

日期: 2023-10-12 17:37 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'38" / 07'03" / 06'26" / 05'50" / 05'04" / 07'18" / 04'10" /

基本訓練
--
三民高中操場 - 39分鐘/6k跑步訓練

10月累積里程 : 164.43 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 834.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'03"	00:14'41"
3	06'26"	00:21'07"
4	05'50"	00:26'57"
5	05'04"	00:32'01"
6	07'18"	00:39'19"
6.0	05'29"	00:39'24"

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