5.0 km | 00:46:36 | 09:17/km日期: 2023-10-12 19:40 - 平均心率: 101 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'54" / 08'26" / 08'37" / 08'44" / 12'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+04'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+07'49") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'26" | 00:16'20" |
| 3 | 08'37" | 00:24'57" |
| 4 | 08'44" | 00:33'41" |
| 5 | 12'45" | 00:46'26" |
| 5.0 | 16'03" | 00:46'37" |
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